Eisenhemd-Qigong-Lehrer-Ausbildung Deutschland mit Qualitätssiegel - Kassen-Zertifizierung, Beginn sofort und überall :-)

Lektionen für Eisenhemd-Qigong folgen hier

Siehe auch Dr. Langhoff: Eisenhemd Qigong DVD Übungen und das Jahresseminar 2016: Eisenhemd Qigong

 

Eisenhemd-Vorübung: Stehen wie ein Pfahl

Sehr empfehlenswert zur Stärkung der Inneren Kraft. Kostenlose DVD-Downloads: Stehende Säule

 

 

 

 

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Eine bekannte Stilart des Qigong ist das Eisenhemd mit seiner "Dreifach-Wirkung". Die Haupt-Wirkung ist ein widerstandsfähiger, korrekt geerdeter Körper.

 

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Ursprünglich ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Kampfkünste verlor Eisenhemd mit der Verbreitung von Feuerwaffen seine Bedeutung. Man schätzt aber auch heute noch das Eisenhemd als höchst effektive Übung der Gesundheitsförderung. Zentrale Bestandteile sind Körper-Ausrichtung/ Körperstrukur, Stände und Atmung.

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Besonders die Eigenwahrnehmung wird geschult. Koordination der einzelnen Körperteile im Zusammenspiel mit dem Bindegewebe der tierferen Schichten

 

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Eisenhemd-Qigong umfasst sowohl Shaolin-Techniken als auch Wudang-Techniken. Dies zeigt sehr anschaulich die Unlogik zwischen Innerer Kampfkunst und Äußerer Kampfkunst unterscheiden zu wollen.

Verwandte Techniken: Stehende Säule und Faszien-Qigong für Innere Kraft

 

 

 

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