TCDD-Dachverband bietet Tai-Chi-Qigong-Lehrer-Ausbildung in ganz Deutschland: Kostenlose Online-Kurse  für Selbststudium (gekürzt, Vollversion auf DVDs und im Login-Bereich)

Peitsche

Besonders für die Peitsche gilt: Alle Gelenke müssen auswärts expandiert werden. Arme sind horizontal - aber nicht die Hände (verschiedene Haltung)

Bei der Drehung vom Stoßen den rechten Fuß 135° eindrehen - linker Fuß kann dabei jederzeit  mitgedreht werden. Die Arme folgen bei der Drehung wie immer der Taille im Bogen - ebenso geschieht das Zurückgewichten auf rechts. Zunächst führt dabei der linke Arm und der rechte folgt, dann umgekehrt. Die Arme bekommen dabei mehr Abstand als schulterbreit und laufen bis in die rechte hintere schräge. Durch gute Koordinierung wird die Bewegung rund und glatt.

Für die Hakenhand wird das Handgelenk gebeugt und die Finger gestreckt/ nicht gebogen zusammengeführt - aber nicht zu fest. die Höhe ist oft Schulterhöhe, häufig auch Ohrläppchen. Der Kopf dreht nicht isoliert, sondern stets zusammen mit Körper. Die Augen folgen der Drehung der Haupthand - aber nicht fixiert sondern man blickt eher in die Ferne.

In der Endposition sind beide Arme horizontal und der hintere nicht zu hoch. Dabei zeigt der rechte Arm 45 Grad schräge nach hinten. Linker Arm und linkes Bein werden nach vorn gedreht. Gesicht geradeaus. Die drei "Spitzen" sind dabei auch zu beachten: Zehen, Finger, Nase. Der Rumpf ist aufrecht, Brustkorb und Rücken werden in ihrer natürlichen Position gehalten. Taille und Hüften sind immer gelockert, Schultern und Ellbogen auch. Sonst kann es dazu kommen, dass man die Hüften hervorstehen läßt, die Taille biegt oder anderes Falsches.  Feedback Beurteilung Yang Family

Den Kopf strecken, als läge etwas auf ihm und den Atem in den Bauch sinken lassen. So kann man den Geist spirit/ Stimmung Innere Haltung aufrecht erhalten. Die Stärke wird vollständig reserviert (Quelle: www.yang-chengfu.de ).

Hinweise

Falsch wäre: Der rechte Ellenbogen ist übermäßig geknickt, die Hakenhand-Finger zeigen nicht nach unten - so könnte man einem Druck nicht widerstehen. Wenn das rechte Knie übermäßig gebeugt ist, ist das auch falsch.

Kostenfreie Qigong-Lektionen gibt es jetzt beim Dachverband unter www.qigong-dachverband.de

 

Die neuen Tai-Chi-DVDs  werden für Lehrer-Ausbildung und zum normalen Unterricht in ganz Deutschland benutzt. Sie tragen das Qualitätssiegel des Weiterbildung Hamburg und werden vom Dachverband auch den Mitgliedsvereinen für Fortbildungen empfohlen.

 

 

Wichtig für offene und ideologie-freie Lehrende: Qigong Forschung und Tai Chi Forschung

TCDD-Weiterbildung - Erfolgsfaktor Nr. 1

Der gemeinnützige Tai Chi Dachverband Deutschland e. V. (TCDD) bietet seit seiner Gründung 1996 ideologie-freie Unterweisungen (Kursleiter bis Ausbilder). Insbesondere Institutionen lassen ihre Mitarbeitenden  schulen. Bislang wurden über 80 Intensiv-Wochen als modulare Bausteine durchgeführt. Die Vorteile erklärt Ausbilder Dr. Langhoff (50 Jahre Erfahrung). Und er fragt: Warum Lehrgeld zahlen, wenn es auch ohne geht? Das Bauch-Gefühl "Was billig ist, taugt nichts" gilt hier definitiv nicht! Der TCDD e. V. ist Mitglied im Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. .

Hinweis: Freie Online-Kurse

Der DTB-Dachverband hat in Kooperation mit seinen Mitgliedsvereinen eine sparten-übergreifende Plattform eingerichtet für Selbststudium zuhause. Download hier: Online-Kurse vom Tai-Chi-Qigong-Verband.