AK Qigong Faszien über das Bindegewebe - Fortsetzung von Tai Chi Faszien / Qigong Faszien

Faszien-Qigong Deutschland

Unter DTB-Trägerschaft startet demnächst der Recherche-Verbund "Faszien-Qigong für Innere Kraft". Ziel ist Langzeit-Evaluierung auf wissenschaftlicher Grundlage. Dabei kommt Dr. Stephan Langhoffs Gestalt-Konzept des "Richtig-Lernens" eine Vorreiter-Rolle zu.

Kernthema ist Lehrerausbildung ohne Esoterik nach überprüfbaren Qigong-Standards. Die Erkenntnisse sind ebenso überraschend wie faszinierend - und das in vielfacher Hinsicht. Nicht nur für die Gesundheit zeigen sich positive Auswirkungen sondern auch für Lebensqualität und Zufriedenheit. Der neue Recherche-Verbund erstellt auch offizielle Stundenverlaufspläne für DTB-Lehrende.

 

Verfilzungen lösen - Faszien-Traing mit Qigong-Übungen

Die AK "Qigong Faszien" informiert: Die Faszien stellen ein Netzwerk dar - genauer gesagt ein Spannungsnetzwerk, denn es enthält zahlreiche Rezeptoren und es läßt sich durch Dehn-Übungen bestens trainieren - z. B. durch Qigong-Übungen. Sie erneuern bei regelmäßigem Training die Faszien, sodaß alle Organe und die Muskulatur optimal gestützt wird. Gerade Qigong ist sehr gut für Faszien-Training geeignet, weil die Faszien wie ein Extra-Sinnesorgan die Körperwahrnehmung, die Propriozeption wirken - und genau dieses Hineinspüren in den Körper wird ja bei dieser chinesischen Heilmethode geübt und ausgeübt. Qigong-Übungen lösen entstandene Faszien-Verhärtungen und Verfilzungen. So wird die Beweglichkeit und das Funktionieren des Körper-Netzwerkes verbessert. Schmerzen lassen nach und es we4rden entzündungshemmende Botenstoffe ausgeschüttet. Neben Qigong kann dies auch durch Yoga, Tai Chi oder Rolfing erreicht werden. Die manuelle Therapie regt neben dem Stoffwechsel auch den Flüssigkeitsaustausch an. die neue Qigong-Lehrer-Ausbildung enthält viele Qigong-Übungen, die die Bindewebe effektiv fit halten. Der Experte Dr. Langhoff hat dazu Lernhilfen und Lehrvideos erstellt. Man kann sich ca. 30 Lektionen frei herunterladen Qigong Ausbildung Hamburg.

Foto mit freundlicher Genhmigung von Qigong DVDs und Tai Chi Forschung

S. Qigong-Ausbildung. Lernhilfen der AK Qigong Faszien findet man auf der Extra-Seite des Dachverbandes www.qigong-ausbildung.eu .

Faszien-Qigong - ein Thema läßt aufhorchen

Das "Faszien-Qigong" ist ein Kriterium der Lehrer-Checkliste des Dt. Taichi-Bundes - Dachverband für Taichi und Qigong e. V.. Es gibt eine Vielzahl von kostenlosen DVD-Downloads zum bequemen Üben zuhause. Auch die Lehrer-Zertifizierung für die Krankenkassen ist ein polarisierendes aktuelles Thema: Faszien-Qigong Deutschland Ausbildung.

Faszien-Training führt erst nach längerer Zeit zum Erfolg - aber es lohnt sich! Nach ca. einem Jahr hat der Körper die Hälfte des alten Kollagens ersetzt. Was sich durch z. B. Qigong-Training schnell verringert ist das Ausmaß von Verfilzungen und Verhärtungen des Faszien-Geflechtes. Eine ausführliche Darstellung im Rahmen der Qigong-Lehrer-Ausbildungen des Dachverbandes auf der zentralen Seite: Gesundheits-Qigong Ausbildung. Fotos und Graphiken mit Lernhilfen der Ausbildung werden erstellt. Weiterlesen: Taiji Qigon Faszien

Push Hands (Tuishou) als Faszien-Training

Die DTB-Faszien-Programme dienen der Entwicklung innerer Kraft. Dies nennt man auch "Resilienz" oder "Immunsystem der Seele". Die zpp-anerkannten Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und werden langzeit-evaluiert.

Großer Beliebtheit erfreuen sich die Programme mit Partner, die der Optimierung der Faszien dienen. Faszien-Training beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zum gezielten Umbau des muskulären Bindegewebes. Faszien bilden ein zusammenhängendes Spannungsnetzwerk, das den gesamten Körper in allen Richtungen durchzieht und durch das jedes einzelne Organ, jeder Muskel, selbst jeder Nerv und jede Muskelfaser eingehüllt und eingebunden wird. PDF-Download "Pushhands Faszien 1".

Faszien-Training und Yoga

Das Qigong wird auch "chinesisches Yoga" genannt. In beiden Disziplien gibt es zahlreiche Übungen, die optimal für Faszien und myo-fasziale Ketten geeignet sind. Geschmeidigkeit erhalten und Verfilzungen lösen ist das Gebot der Stunde.

Faszien-Qigong und Eisenhemd-Qigong

Die optimale Körper-Ausrichtung ist gemeinsames Ziel von Innerer Kampfkunst, Meditation und Gesundheitsförderung. Dr. Langhoffs Forschungen zum chinesischen "Iron-Shrit (Eisenhemd) beziehen Faszien-Erkenntnisse ebenso ein wie Trainingsmethoden des japanischen Bujutsu (Sumo, Shindo Yoshin Ryu Jujutsu). Dazu gehören die Nairiki-Kata ebenso wie spezielle Praktiken der Atem-Disziplin. Darüber hinaus können Prinzipien des Eisenhemd-Qigong gut verknüpft werden mit "Zhan Zhuang (Stehende Säule)" und "Chansi Gong (Seidenweber-Übungen (Silk-Reeling)".

Neuer Ansatz: Soziogramme lassen Rückschlüsse zu

Qigong-Lehrer sind oft einseitig esoterisch geprägt - und nicht jeder möchte auf diese Art und Weise unterrichtet werden. Hier kommt die Methode der Soziogramme ins Spiel. Ein Soziogramm ist die graphische Darstellung - häufig mit Pfeilen - von Beziehungen in einer bestimmten Gruppe zu einem bestimmten Zeitpunkt. Lehrende empfinden sich häufig als Teil einer Gruppe. Netzwerke und andere Communities folgen häufig dynamischen Prozessen, die mit unterschiedlichen Methoden untersucht und dargestellt werden können. Aus entsprechenden Daten können z. B. aufschlussreiche Lehrer-Soziogramme erstellt werden - bzgl. der Weltsicht und der inneren Überzeugungen unterschiedlicher Lehrer-Profile. Kompetenzen lassen sich dann leicht unterschiedlichen Kategorien zuordnen. Dadurch wird ein Gesamt-Überblick erleichtert und wissenschaftlich abgesichert.