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Quelle Definitionen >> Originaler Yang-Stil: Prinzipien Tai Chi
Übers Knie Streifen links
Grundsätzliches
Beim Heben der Arm nicht Schultern hochziehen oder Ellbogen hängen lassen.
Zum Schluss sind die Schultern entspannt. Man mache sich bewusst ob sie wirklich gerade sind. D. h. die Schulter darf nicht vorstehen, weil sonst die Schultern geneigt sind und der Körper nicht aufrecht ist.
Rücken/Taille/ Gliedmaßen
Man muss die Bewegung des Rückens zur Steuerung der Arme benutzen. Falsch wäre es, alle Bewegungen nur mit den Armen und Händen auszuführen - die Bewegung muss unbedingt über die Taille gesteuert werden: Tai Chi ist eine Ganzkörperbewegung, deshalb müssen alle Armbewegungen durch die Drehung der Taille gesteuert werden - nur dann sieht es ansprechend und elegant aus. Alle Bewegungen involvieren Kurven, wobei die Ellenbogen unten bleiben. Beim Heben des Arms auch nicht die Schultern hochziehen oder die Ellbogen hängen lassen. Vergleiche dazu die Updates zu Prinzipien Single-Hand und Double-Hand-Push-Hands: .
Der rechte Arm wird im Bogen abwärts und rückwärts bewegt. Weil der Bogen groß ist, ist auf Richtung und Winkel der Körperdrehung zu achten. Rechte Hand zeigt zur rechten Rückseite 45 Grad.
Wird die Taille leicht nach rechts gedreht, werden auch beide Arme leicht nach rechts gedreht. Der linke Arm ist gebeugt von vorn aufwärts und dann abwärts bis er vor der Brust liegt. Beide Handflächen zeigen abwärts.
Beim Aufwärts-Beugen des rechten Unterarms nicht Schultern hochziehen oder Ellbogen hängen lassen. Beim Einwärts-Beugen des linken Arms bewegt sich dieser praktisch im Aufwärtsbogen
Beim Schritt vorwärts werden beide Arme "geschlossen" mit Hilfe des Rumpfes - wie beim Kranich werden dazu der Rücken und die Oberarme statt der Hände benutzt. Man benutzt die Taille, um die Arme zu kreisen. So kann die Energie nach außen zum Ausdruck kommen.
Obwohl der Name gleich ist, gibt es einige Unterschiede bzgl. der Aktion beim Übergang, weil die vorherige Figur eine andere ist: In Form 7 sind beide Arme am höchsten Punkt und werden jeweils ab- und aufwärts geführt. In Form 8 sind die Arme mittelhoch und so kann der obere linke Arm noch höher bewegt werden und der rechte abwärts.
Yang Zhenduo hat die vordere Hand fast immer sehr hoch - Cheng Manching hingegen immer sehr tief.
Yang Zhenguo, ein Bruder von Yang Zhenduo: Ausführung ähnelt mehr der von Fu Zhongwen. Hier sieht man, dass er die streifende Hand viel tiefer hält. Siehe dazu Überlieferungen der Yang Family.
Dalü-DVDs: Enthalten sind im Tai Chi häufig eine Spezial-Disziplin des Tuishou. Diese heißt Dalü (chines. Das große Ziehen). S. dazu die kostenlosen Tuishou-Downloads unter Dalü-DVDs. S. Zusammenhänge mit Tuishou-Updates Wettbewerbe Termine: Push Hands Ausbildung.
Hannover: Neue Lehrmittel Hannover:
Unified Energy -
connected Body
Hinweis: Freie Online-Kurse
Der DTB-Dachverband hat in Kooperation mit seinen Mitgliedsvereinen eine sparten-übergreifende Plattform eingerichtet für Selbststudium zuhause. Download hier: Online-Kurse vom Tai-Chi-Qigong-Verband.
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