Was ist Eisenhemd-Qigong und wie wirkt es?

Diese Frage stellte Dr. Langhoff vor langer Zeit dem Healing-Tao-Meister Mantak Chia auf einem Seminar. Er galt damals als Koryphäe und war somit jemand, der auf seinem Gebiet außergewöhnliche Kenntnisse und Fähigkeiten besitzt. Meister Chia sagte ihm sinngemäß: Die einzigartigen Iron Shirt-Techniken sind eine uralte Kungfu-Praxis, die die körperliche und geistige Gesundheit vereinen soll. Man sollte dazu täglich und korrekt gemäß den Richtlinien üben. Eisenhemd-Qigong soll lebenswichtige Organe vor Verletzungen schützen. Das Eisenhemd-System enthält auch Verwurzelungsübungen, um sich zu stabilisieren und zu zentrieren.

Eisenhemd, Hartes Qigong und Shaolin-Qigong

Wesentliche Teile des Eisenhemd-Qigong stammen der Legende nach aus dem Shaolin-Kloster und werden dem Harten Qigong zugerechnet. Bei Show-Demos sieht man oft Vorführungen von "Shaolin-Mönchen". Doch Vorsicht: Vieles vermeintlich "übermenschliches" ist schon mit einfachsten physikalischen Gesetzen zu erklären und vieles mit den Erkenntnissen der Faszien-Forschung. Daß sich so viele Menschen von Shaolin-Demonstrationen beeindrucken lassen, ist verständlich - aber die demonstrierte Härte ist nur ein Teil des ganzen Bildes, weil es sich zu einseitig auf das "Gegenhaltens", die Abhärtung und die Verwurzelnung bezieht. Die Strategie, Problemen und Gefahren mit "mehr desselben" also mit mehr Kraft zu überwinden ist ja nicht immer die beste.

Ein weitaus besseres Verhaltensmuster ist in vielen Situationen und Lebenslagen das östliche Yin-Yang-Prinzipien, der Härte im richtgen Moment genau mit dem Gegenteil zu begebnen, also (richtig verstandene) Weichheit oder besser Flexibilität. Zahlreiche hochentwickelte asiatische Kampfkünste nutzen das Ausweichen und "ins Leere laufen lassen", um Schaden für sich und andere zu vermeiden. Ich erinnere dabe an das östliche Sinnbild der Weide, die die Schneelast abrutschen läßt, bevor ihre Zweige brechen. Doch es gibt noch eine Steigerung: Das Top-Erfolgsrezept ist eine Meisterschaft in beidem. Dann entsteht bei Könnern eine Yin-Yang-Kombination, wie man sie als GrundPrinzipien in Partnerübungen, beispielsweise des Tuishou (Push-Hands) einsetzt: Wird der andere hart, so werde ich weich und wird er weich, so werde ich hart.

PROFESSIONELLE LEHRERSUCHE: Schulen, die Tai Chi und Qigong anbieten, sind oft unzureichend qualifiziert und durch blumig-schwärmerische Folklore-Ausrichtung ziemlich "beliebig". Der gewünschte Lernerfolg wird so erheblich beeinträchtigt. Auch wird die eigene Entwicklung zu einer stabil-gefestigten Persönlichkeit mit ausgeprägten Resilienz-Fähigkeiten verhindert (dabei wird Resilienz heutzutage immer wichtiger). Oft sind regionale Lehrern von neuer Konkurrenz vor Ort auch nicht gerade begeistert. Der Dachverband nutzt die ganzheitliche Methodik des "Richtig Lernens und Lehrens", die seit langem auch von anderen Institutionen übernommen wird. Dabei stehen Transparenz, Effektivität, Flexibilität und Teilnehmerschutz im Mittelpunkt. Dieser wissenschaftliche Lehransatz weist einen bewährten und effektiven Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung, Lebensqualität und Zufriedenheit.

Ausbildung Tai Chi Qigong Deutschland DTB-Ausbilder Dr. Langhoff ist auf seinen Bereichen einschlägig anerkannt und ausgewiesen. Er sagt: Ein Wort "in eigener Sache" nach rund 50 Jahren Erfahrung mit östlichen Künsten: Mein Spezialgebiet ist zugleich meine Stärke: Individuelle Ausbildung für Situationen in jedem Einzelfall. Ein so anspruchsvolles, inspirierendes und belebendes Unterfangen wie die Suche nach dem optimalen Lehrinstitut sollte man professionell angehen. Mir wird schon bei einführenden Beratungen des öfteren gesagt: "Wäre ich doch gleich zu Ihnen gekommen!" - . Der promovierte DTB-Ausbilder hat bereits über hundert Seminar-Wochen in der Zentrale geleitet. Er informiert gern unter 040 2102123.

Was ist Eisenhemd-Qigong und wie erlernt man es? - Dr. Langhoffs wissenschaftlicher Ansatz

Dr. Langhoffs Ansatz unterscheidet sich grundsätzlich von spirituellen Ansätzen wie den von Mantak Chia, denn dem DTB-Ausbilder geht es um unvoreingenommene Weltsicht und Ideologie-Freiheit. Lektionen für Eisenhemd-Qigong mit DTB-Ausbilder Dr. Stephan Langhoff folgen. Dr. Langhoff produziert seit 1989 Lehrvideos für Tai Chi Chuan und Qigong, die seitdem von zahlreichen deutschen Instititutionen für Aus- und Fortbildung genutzt werden. Seine DVD für Eisenhemd-Qigong ist in Ausschnitten kostenlos downloadbar auf der Homepage des Verbandes. Siehe auch Glossar, Kurskalender, Personen-Register und Eisenhemd-Qigong-Lehrer-Ausbildung Deutschland.

Seminar-Info: Eisenhemd-Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene

Übungen zur Stärkung der Inneren Kraft aus China und Japan, Leitung Dr. Stephan Langhoff

Ausbildung mit Block-Modulen mit Eisenhemd-Übungen viermal jährlich Kursleiter, Lehrer, Ausbilder)

Anmeldung: Formular auf der Bestellseite: Einzelseminare

Spiritualität und Esoterik im Qigong und Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Auf den ersten Blick hat das Spirituelle in den Qigong-Tai-Chi-Ausbildungen des Dachverbands nicht den Stellenwert, den Laien im allgemeinen erwarten. Ein Grund ist, daß die körperliche Diszipliin in diesem Übungsgut die Grundlage bildet und nicht das "Geistige". Körperstruktur, Eigenwahrnehmung und Atmung bilden hier das Fundament. Weiterlesen: Spiritualität und Esoterik im Qigong und Tai Chi Chuan (Taijiquan).

Eisenhemd Qigong zur Stärkung der Inneren Widerstandskraft

Die Übungen des "Iron-Shirt" oder "Eisenhemd" stammen aus China und gehören zum Qigong. Ihr Ziel ist die Stärkung der Inneren Kraft. Sie stellen wohl eine über lange Zeit entstandene Mischung aus Wudang und Shaolin dar und beinhalten auch Faszien-Training. Ich habe eine Auswahl dieser Übungen auf einer DVD veröffentlicht und zum kostenlosen Download ins Netz gestellt. Meine These: Eisenhemd-Qigong hat enge Beziehungen zum Tai Chi Chuan und zu den Nairiki-Kata. Das Bindeglied ist - kleines Wortspiel - natürlich das Bindegewebe - also die Faszien-Schichten des Körpers. Siehe dazu mein Programm "Faszien-Qigong für mehr innere Kraft". Siehe auch: Eisenhemd-Qigong und Stehende Säule.

Bundesweite Lehrerausbildung im Verband

Beginn mit Heimstudium - optimale Vorbereitung der Präsenz-Block-Module mit DTB-Lernerfolgskontrolle

Einer der zahlreichen Plus-Punkte des Verbandes: Sie lernen den Lehrstoff zunächst im DVD-Heimstudium (Probelektionen kostenlos). Dabei bestimmen Sie selbst die Intensität der Vorbereitung zuhause. Nach jedem der drei Teile beantworten Sie einige Kontroll-Fragen zur eigenen Selbsteinschätzung. Können Sie sie nicht beantworten, gehen Sie einfach den betreffenden Lehrstoff noch einmal genauer durch.

Nach dem Selbststudium werden Sie persönlich korrigiert auf Präsenz-Seminaren, die bundesweit vom Dachverband nach einheitlichen Qualitätsstandards angeboten werden. Die modularisierten Block-Seminare sind frei wählbar, denn sie bauen nicht aufeinander auf sondern es wird stets der gesamte Lehrstoff des Basis-Programm behandelt. Sie bestimmen selbst, wie viele Seminare Sie absolvieren.

Dr. Langhoff als ihr persönlicher Mentor hilft Ihnen gern bei Fragen zu Ihrer persönlichen beruflichen Tätigkeit und Perspektive. Der Unterricht in Block-Modulen dient speziell der Lehrerausbildung und Lehrerfortbildung im Bereich der chinesischen Künste Tai Chi (Taijiquan) und Qigong.

Die drei häufigsten Fragen sind: 1. Welche DVDs soll ich für die Präsenz-Modulen vorbereiten? 2. Warum überhaupt ein Extra-Heimstudium vor dem Präsenzunterricht?3. Wie weiß ich, wie gut ich bin? Die Antworten finden Sie kurzgefaßt in diesem Info-PDF: DTB-Lotse Lehrerausbildung.pdf.

Eisenhemd-Qigong - Ausgewählte Übungen mit Dr. Stephan Langhoff

Lehrer-Ausbildung Hamburg: Seminar Eisenhemd-Qigong und Nairiki-Kata: Übungen zur Entwicklung Innerer Kräfte. Die wissenschaftliche Basis ist eine Alternative zur östlichen "Qi-Esoterik" - s. Tai Chi Qigong Meister.

Exkurs: Shindo Yoshin Ryu Jujutsu - TSYR-Dojo-Gründung in Hamburg

Zwei Hamburger Threadgill-Schülerinnen wurden 2016 TSYR-Shoden-Lizenzen verliehen für autorisierten Unterricht. Damit ist ihr TSYR-Dojo offizieller Ausrichter für Threadgill-Lehrgänge. Quelle: Glossar, Personen-Register: Shindo Yoshin Ryu. Siehe auch: Rezension Martial Arts Internals Essentials: Toby Threadgill.

Hinweis: Freie Online-Kurse

Der DTB-Dachverband hat in Kooperation mit seinen Mitgliedsvereinen eine sparten-übergreifende Plattform eingerichtet für Selbststudium zuhause. Download hier: Online-Kurse vom Tai-Chi-Qigong-Verband.

DTB-Ausbildungen für Chinesisches Yoga - bundesweit und mit DTB-Siegel "Geprüfter Lehrer DTB"

Auf der Suche nach einer Yoga-Ausbildung stoßen Interessierte auch auf das "Chinesische Yoga" - und viele finden beim DTB-Dachverband genau den Partner, den sie sich gewünscht haben. Fakt ist: Eine große Zahl von Yoga-Lehrenden hat Ausbildungen beim DTB-Dachverband absolviert - und besucht weiterhin Fortbildungen. Weiterlesen: Ausbildung für Chinesisches Yoga - der DTB-Dachverband informiert.

Der TCDD EV - Ihr Dachverband für Tai-Chi-Qigong-Ausbildungen deutschlandweit